導引ストレッチクラブ

 

日頃の運動不足をゆる～いストレッチに深い丹田呼吸を合わせて全身の関節可動域を広めていきます。不眠症　機能改善　腰痛　肩こり　転倒防止に絶大な効果あり。動と静を呼吸法で繋げた新しい健康法。仕上げに軽い筋トレをして姿勢と心を整えます。

 

月二回　北名古屋市総合体育館　武道場にて１９時～２０時まで無料開催中です。

 

地域の健康増進を促進　美魔女増殖中！

お問い合わせは事務局まで。